第4回　10 / 22 (土)ヨガ登山〜那須　姥が平

【第４回ヨガ登山　那須・姥が平のお誘い】

先月、夏のヨガ登山、みなさんと無事に開催することができ、ご好評いただき、早速、紅葉シーズンに向けて日帰り登山を企画いたします。

今度は、ピークを目指さないコースで、紅葉狩りといった感じでしょう。

登山ガイド担当してくださるプロガイドさんに、ゆる〜く、のんび〜りコースをお願いしました。

ぜひぜひ、ご興味のある方、

登山靴や道具は全て揃ってないけれど？

なくても大丈夫？など質問もOK

日時：10月22日(土)　日帰り

タイムスケジュールーーーーーーーーーーーーーー

7:49那須塩原駅

9:00沼っ原駐車場※トイレあり

(芝生でヨガ)

12:00姥が平

(地面もしくはベンチでヨガ)

お昼休憩

13:30姥が平出発

15:00沼っ原到着

(芝生でヨガ)

15:30お風呂「板室健康の湯グリーングリーン」

16:03、17:03那須塩原駅

現地集合解散、

お車でお越しの方もウェルカム。

参加費ーーーーーーー

3人～5人参加の場合、9000円

6人～8人参加の場合、7000円

9人～15人参加の場合、6000円

※スタッフ経費負担はありません

あると便利なものーーーーーーーーーーーーーー

・お尻マット(座ってヨガやる時便利)

・ストック1本以上。※使い方が不慣れな方はアドバイスいたします。

絶対に持ってきて欲しいものーーーーーーーーーーー

・雨具上下

・テムレス(雨避けグローブ)※テムレスは最強なので、これから登山続けそうだと思う方は購入を進めます。ホームセンターにあります。無い方は数に限りありますがレンタルあります。相談ください。

・ザック

・防寒着(フリース等)

・行動中の飲み物、1L～1.5Lくらい(清涼飲料水が理想)。食べ物、飴や塩分のとれるもの。

下山後、お風呂ありーーーーーーーーーーーーー

「板室健康の湯グリーングリーン」500円

お風呂道具は車に置いておけます。

前回の夏のヨガ登山の様子をInstagram「めじろ日和」で投稿しています。

ヨガで肩ほぐし、足ケアしたり、一泊二日では山小屋でタイマッサージペアしたり、

何より、自然満喫の旅、山遊び、覗いてみてくださいね。フォローもお気軽に。