ヨガ&登山のリトリート ～那須・茶臼岳、朝日岳～のお知らせ
ヨガ&登山のリトリート のお知らせです。
日常の喧騒から離れて、
那須の美味しい空気をまるごと深呼吸。
ゆっくり一歩一歩、ヨガ登山と
足腰ケアにタイ式マッサージを取り入れ、一緒に楽しく、満喫しませんか？
これから山登りやヨガを体験したい方へ、
私も久しぶりの登山ですが、面白、頼もしい
登山ガイド 菊地さんと開催します。
【日程】2022年7月23日(土)～24(日)
【集合場所時間】
那須塩原駅西口ロータリー
7:49着新幹線
※車の送迎も可能です。
乗り合わせご協力ください。
【行動時間】
1日目約6時間 ※日帰りの方は5時間
2日目約5-6時間
※大手ツアー様よりペースはゆっくりめです。
ヨガや詳細は、ご参加確定後、お伝えします。
【体力レベル】★★★☆☆
【登山ガイド料金】
7人まで一人6,500円
8～10人まで一人5,500円
日帰りの場合、9,000円
登山ガイド 菊地
8～10人まで一人5,500円
日帰りの場合、9,000円
登山ガイド 菊地
【ガイド交通費宿泊費諸経費】24,000円前後
※参加人数により変動あり
【キャンセルポリシー】
ヨガ登山ガイド費12500円から…
10日前〜2日前50%
前日17時まで70%
当日100%
宿代11500円から…
2日前～前日30%
当日50%
無断100%
【宿泊費】
1泊2食付11,500円（レンタルシーツ200円）三斗小屋温泉・煙草屋
（大部屋を襖で区切られるようになっています）
※隣りの大黒屋宿泊希望の方は、予約時にお知らせください。
那須町観光ガイド
お支払いについては、当日現金払いです。
【食事】
各自、行動食事。水0.5-1L
※お昼ご飯休憩は無し
【服装】
・雨具（上下）※必須、風を防ぎます。
・ウェア（綿素材の生地は避けてください）
・防寒着(フリースジャケットもしくはダウンジャケット)
・登山靴もしくは運動靴
・日焼け止め
※ストック１本あれば持参。
※宿泊の方は靴下、インナー等々着替えは重くならない程度
※トイレは登山口のみあります。
※途中で呼吸法、シンプルヨガをします。
（ヨガマット必要なし）
ヨガガイド：Michiko
※三斗小屋温泉に宿泊の方は、タイ式マッサージまたは、ヨガで一緒に、足腰のセルフケアを行います。
※下山後時間があれば、温泉へ。
お風呂セット等は宿泊の方は、車に置いておけます。
※日帰りの方は、峰の茶屋15時までには解散します。(登山口まで40-50分くらい)
那須ロープウェイ～那須塩原駅バス
最終16:33
お車で直接登山口までいらっしゃる方や
持ち物など、ご不明な点は、
随時、お問合せ下さい。
参加費用、詳細については、参加者人数によって変動する事があります。ご了承頂きますようよろしくお願い致します。
Michiko
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