年末年始のお休みのお知らせ

陽だまりが恋しくなる季節となりました。

プライベートヨガは、おひとりさま空間

朝、午後などのヨガには、
ハタヨガ、ヴィンヤサフローなど
大きく身体を動かし目覚ませて、
ウォーミングアップ！！

夕方、夜のヨガは、
忙しい動きつづけた思考やからだに
休息を設け、質の良い眠りへと誘います。

オンライン
どこでもヨガも継続しています。

最近、外出がしづらくなり、筋力体力が衰え
「足腰に不安を感じる｣という声も聞きます。

適度な筋力、基礎体力をつけ、
楽しい冬ごもりをしてみましょう


 年末年始のお休み 
12月29日(火)〜1月4(月)

ご予約空き状況はコチラ↓


M's style yogaの予約サービス | Coubic

目白、椎名町の住宅街にある女性限定プライベートヨガサロンです。現代の女性の生活スタイルは、仕事、妊娠、出産、子育て、介護などにより様々に変化をし、また季節のよって体調やこころも変わります。そんななかにも、ヨガの呼吸をとおして、自分に向きあう時間を丁寧にしてみませんか。ほっとする一息と楽しくエコなカラダづくりを、日々の暮らしにつなげていきましょう。

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M's style yoga

健やかにこころ豊かな日々を