12月小苦樂ヨガ教室のお知らせ

６０分の陰ヨガ教室です。

陰ヨガは、呼吸をとおして、主にお腹から足周りを中心に、ゆったりと進めていきます。

普段気づきにくい呼吸の様子や重力など、足裏からどう自分自身を支えていくのかなど

沢山の基本を発見出来る楽しい練習方法です。また他の運動されている方や他のヨガをしている方にもその基礎となります。

ご予約なく当日参加もどうぞお気軽に。

ご自身の使い慣れたヨガマットをお持ち頂く事をおしておりますが、

マット（レンタル３００円）もご用意しております。

数に限りがありますので、レンタルご希望の方は、ご予約の際必ず当サロンまたはお店へ

ご連絡下さいませ。

ご予約はこちらから↓