miko

yogaインストラクター
yogaを生活の一部に取り入れ、心と体を解放していくお手伝いをしております。
また、ヨガをした後また日常に戻った時のシンプルに素直なご自分があるのを感じてみるとヨガをしているのと同じ感覚が続いている事でしょう

2013年 UTLヘッドスタンド指導法ワークショップ アーユルヴェーダコース
2013年 IYCキレイになるヨガ養成講座取得
2014年 Chuck Miller師養成講座100h取得
2015年 中里貴子先生陰ヨガ指導者養成講座
2016年 セバスチャンブルーノ師 Th

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7月よりリニューアルいたします

新年度になり当サロンだけでなく 出張でのヨガやタイヨガボディワークに出かける事も増えています。普段忙しくスタジオに通う時間のない方にはご自宅などでのヨガは時間の有効活用になりオススメです。目白では、女性限定 おひとりさまのヨガ🧘‍♂️大人数などのグループレッスンでは目の届きにくいところ、またもう少し身体の使い方、重心の位置など怪我なく深めて行きたい方に年齢問わず長い目でできるヨガやリラクゼーションを提供したく、さらに時間と内容を充実させていきます。またタイヨガボディワークは、タイ式マッサージに、アーユルヴェーダ理論を加えたホリスティックな独特の手法として、タイヴェディックと改名致します。「二人でするヨガ」とも言われるように、呼吸が連なるヴインヤサフローのようです。呼吸に合わせて次第に変化するカラダとココロのリラクゼーション。呼吸毎に力みが解放されながら、自分一人では届きにくい身体の変化や安定感を感じていただけます。◎改定後◎🌱プライベートヨガ             75分8000円基礎的なヨガとリストラティブでおやすみ。身体の使い方や癖など理解する事で効率よくエコなカラダにします。🌱タイヴェディック             75分 10000円             90分  15000円タイヴェディックとは…インドの伝統予防医学アーユルヴェーダの理論をもとに 、自然界に存在する五大元素(空  風  火  水  土)の性質を理解し そのバランスを整える事で不調を改善します。🌱ヨガ&タイヴェディック           120分   18000円           150分   24000円はじめての方には…                ☘ お試し価格  75分8,500円☘ヨガで消化 燃焼しやすくし、タイマッサージをする事でより老廃物を出しやすくなります。また深いリラクゼーションを体感して頂けます。5月のスケジュールのお知らせとご予約はこちらから↓